Prendi un bambino piccolo, fallo addormentare e scopri che il suo sonno dipende più dai materiali e dal design del suo letto che da mille parole rassicuranti. Non è più una novità: ciò che dorme in un materasso ricco di materiali innovativi e studiati apposta per lui, si sveglia più sereno e più pronto a … Leggi tutto
Lascia che ti dica una cosa sorprendente: spesso ci si siede a parlare di salute, di dieta o di esercizio fisico, dimenticando che il vero fondamento di tutto è qualcosa di molto più semplice eppure sottovalutato: il sonno. È straordinario pensare che, mentre ci abbandoniamo al nostro riposo, il corpo e la mente lavorino silenziosamente … Leggi tutto
Potrebbe sembrare sorprendente pensare che un angolo di benessere domestico, come la sauna, possa nascondere insidie se non usato con attenzione. In un mondo dove il relax è ormai una priorità, si rischia di sottovalutare quanto un uso sconsiderato possa trasformare ciò che dovrebbe essere rigenerante in un possibile motivo di disagio o, peggio, di … Leggi tutto
L’igiene intima femminile è una componente della salute globale della donna e non tutti sanno che le esigenze della zona genitale cambiano con il passare del tempo. Ogni fase della vita è caratterizzata da un equilibrio ormonale differente, che incide direttamente sul pH vaginale, sulla composizione della flora batterica e sulla vulnerabilità alle infezioni. Igiene … Leggi tutto
Tra le figure professionali più richiesta al momento c’è quella dello psicologo. Ma attenzione, la domanda non arriva solo dal settore sanitario ed è proprio questo che sta spingendo sempre più giovani a scegliere la facoltà di psicologia. La figura dello psicologo viene richiesta nel mondo della scuola, nel mondo dello sport, nel mondo aziendale … Leggi tutto
Quando arrivano i primi freddi, la tosse e il raffreddore diventano dei compagni indesiderati trasformandosi in una condizione comune per moltissime persone. I sintomi sono vari, fastidiosi e rendono le giornate pesanti, oltre a disturbare il sonno notturno. Per favorire una guarigione rapida ci sono diversi rimedi che possono alleviare i disturbi, dalle soluzioni naturali … Leggi tutto
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura o disagio, che possono colpire in qualsiasi momento, anche senza un motivo apparente. Chi li vive sperimenta sintomi fisici e mentali che spesso risultano travolgenti, come battito cardiaco accelerato, difficoltà a respirare e un senso di perdita di controllo. Imparare a gestire queste situazioni è … Leggi tutto
La perdita dei capelli è una preoccupazione che, stagionalmente o in occasione di particolare stress, assunzione di farmaci e abitudini sregolate preoccupa davvero moltissime persone. Questi sono alcuni consigli per mantenere forti, densi e in salute i capelli! Dieta equilibrata e controllo dei nutrienti Una dieta inappropriata, troppo povera, insufficiente o non bilanciata e varia … Leggi tutto
Il cancro cervicale rappresenta una delle sfide più significative nella salute femminile. Caratterizzato da una crescita anomala delle cellule del collo dell’utero, questo tipo di cancro può avere conseguenze serie se non diagnosticato e trattato tempestivamente. La buona notizia è che, grazie ai progressi nella medicina e alla maggiore consapevolezza, oggi abbiamo strumenti efficaci per … Leggi tutto
Il counseling olistico è una forma di sostegno psicologico che si concentra sull’individuo nella sua totalità, tenendo conto non solo del suo benessere mentale, ma anche del suo benessere fisico, emotivo e spirituale. Cosa fa un counselor olistico? Un counselor olistico aiuta le persone a comprendere e gestire i problemi che affrontano nella loro vita, … Leggi tutto
La prevenzione è fondamentale per avere sempre sotto controllo il proprio stato di salute, evitando così di incorrere in patologie che dipendono soprattutto dalle nostre abitudini di vita. Per questo motivo, è importante sottoporsi con regolarità a controlli periodici anche quando tutto sembra andare bene e non solo quando ci accorgiamo che qualcosa non va … Leggi tutto
Tra i vari esami diagnostici, uno dei più richiesti è l’ecografia addominale. Si tratta di un esame non invasivo che consente di analizzare la salute dell’intestino e valutare l’eventuale presenza di lesioni o patologie che possono interessare anche altri organi situati nella parte addominale. Quando è necessario fare un’eco addome L’ecografia addominale permette di valutare … Leggi tutto
Con maggiore frequenza in televisione o sui giornali apprendiamo di nuovi casi di malasanità, di diagnosi e terapie, capaci di causare danni molto gravi e, in alcuni casi, addirittura la morte. Vediamo quando l’errore medico cambia la vita delle persone che si affidano alle strutture sanitarie. Quando l’errore medico cambia la vita Leggiamo insieme queste … Leggi tutto
Soppressori dell’appetito, bruciagrassi, drenanti, ecc. Negli ultimi anni sono apparsi sul mercato molti integratori naturali dedicati alla perdita di peso. Ma quali sono gli integratori naturali davvero efficaci per perdere peso? Sul sito https://www.sempreinsalute.com/ trovi tanti integratori per perdere peso, tutti recensiti dalla dottoressa Maria Bravo. Qui vediamo più nel dettaglio come funzionano i singoli … Leggi tutto
La celiachia o intolleranza al glutine è una malattia intestinale cronica e autoimmune legata all’ingestione di glutine, o meglio di un suo componente, la gliadina, una proteina contenuta in alcuni prodotti a base di cereali. La celiachia si verifica nelle persone geneticamente predisposte. La celiachia definisce l’intolleranza al glutine: è una malattia intestinale autoimmune cronica … Leggi tutto